簡単なウェブ検索でコインの両面を見つけることができます。クロスフィットの賛否両論の記事は掃いて捨てるほどあるので、クロスフィットが自分に合っているかどうかを判断するのは難しいかもしれません。しかし、どんなスポーツでも否定する前に試してみるべきであるのと同じ理由で、母親に「どんなに頑張ってもイギリス人にはなれない」と言われるまで毎日聞いていたS Club 7のCDのように、完全に窓の外に投げ捨てる前に一度試してみてはいかがでしょうか。
達成できることを見てみましょう
テレビ通販が商品を販売するように、その商品が何ができるか人々に見せましょう。「忍者戦士」になりたい、パワーリフターになりたい、フィットネスモデルになりたい、など、ほとんどのクロスフィット愛好家にとって失われていないのは、強くなること、そして強く見えることです。
もしダイエットでどれだけ痩せられるか示せるなら、その人のフィットネス目標に応じて、その人がどうなれるか例を挙げてみましょう。
人と出会える
専門学校を卒業した後や20代半ばから後半にかけてよく聞かれる不満は、友達と出会う機会が少ないことです。ただ汗を流すためにジムに行くのとは異なり、クロスフィットは、うなり声を上げて重いものを持ち上げるために集まった人々の集団というよりも、チームやコミュニティのようなものです。
トレーナーのようなもので、ワークアウト中には仲間があなたを励ましてくれる可能性が高いでしょう。
イベント！
クロスフィットは、タフマダーや前述のニンジャ・ウォリアーのようなイベントのための素晴らしいトレーニングになるだけでなく、リーボックがスポンサーになるほど巨大な超人気イベント、クロスフィットゲームズもあります。
したがって、このフィットネスレジメンには競争心があり、この一見仕事のない世界においても間違いなく進歩の余地があります。さらに、そこにいる全員がおそらく格好良く見えるでしょう。
聞いていたようなものではない
「マフィアのようなもので、入ってみないとわからない」といった引用が飛び交っています。
私は犯罪組織とは全く違うと思いますが、クロスフィットは特定の人と話したり、特別なことを一切する必要はありません。実際、あなたはジムに行き、誰とも話さずに自分のことをすることができます…そこにいるためにお金を払い、ただの浮浪者ではないと仮定すればですが。
もっと食べられる！
ウェイトトレーニングには、好きなものを（常識の範囲内で）より頻繁に食べられるという追加の利点があります。クロスフィットの出番です。グルメな友人がいるなら、彼らに、運動すればするほど好きなものを食べられる、週に一度ご褒美の日を設けて思いっきり食べられる、ということを思い出させてあげましょう。
では、クロスフィットは多くのカロリーを消費するのでしょうか？もちろんそうです。ケネソー州立大学の研究で、「シンディ」と名付けられたワークアウトルーティンの一つが分析され、わずか20分で261カロリーを消費することがわかりました。確かに、このような研究にはある程度の偏りがある（おそらくアスリートが最高の状態だったなど）と考えることもできますが、それでも心肺運動をせずに20分で消費するカロリーとしてはかなりの量です。
比較すると、約10分のウォーキングは50カロリー弱に相当します。
要するに、クロスフィットはあなたの体、自信、持久力、さらには社会生活にも素晴らしい効果をもたらします。ただし、怪我のリスクも伴うので、初心者の方は無理をしないようにしましょう。これは、助けを求めなければ馬鹿に見える可能性がある種類の活動なので、恥をかくのは避けましょう。
