壮大なハイキング旅行を計画中ですか？バンフ、アイスランド、さらにはスイスアルプスへ向かう場合でも、最初のステップは持っていくものを決めることです。
MECやその他のお気に入りのアウトドア用品店に行く前に、ハイキングバッグに詰めるべき5つのもののリストを検討してください（その中には、パタゴニアでは見つけられないものもあります）。
1. スナック
何時間も活動し続ける予定があるなら、タンパク質が豊富なスナックは不可欠です。グラノーラ、ダークチョコレート、そしてもちろんたくさんのナッツなどです。荒野に出かける前に、最寄りの量販店を訪れて、旅行に便利なこれらの品々を買いだめしましょう。さらに良いのは、自分でスナックを作ることです。このレシピのオートミールナッツバターボールは絶品です。
2. 汗に強い下着
ハイキング旅行に適切な下着を持っていくことは絶対不可欠です。まず、下着は軽いのでバックパックの中で場所を取らず、重さも気になりません。次に、汗だくの下着ほど不快なものはありません。おそらく数着しか服を持っていけないでしょうから、毎日着るための清潔な下着を必ず用意してください。最後に、何着持っていくにしても、適切な生地であることを確認してください。Malebasicsメンズスポーツパフォーマンスマイクロファイバーボクサーのようなマイクロファイバーの下着は、湿気を吸収し、速乾性があるので、干しておけばすぐに新品同様になります。
3. ライター
ライターは小さくて軽く、持ち運びが簡単で、命を救うことができます。一晩のハイキングを計画していなくても、万が一の場合に備えて持っておくと便利な道具です。例えば、火を起こすことで、暖を取ったり、料理をしたり、光や煙を出して必要なら助けを呼ぶこともできます。次に食料品店やガソリンスタンドに行ったときに一つ手に入れてください。きっと役に立つでしょう。
4. 履き慣らしたハイキングブーツ
厳密にはこれらはバッグの中ではなく、足元にあるべきものですが、お分かりでしょう！ハイキングブーツは絶対必須です。比較的平坦で簡単なハイキングを計画している場合でも、しっかりとしたハイキングブーツの力を過小評価してはいけません。ランニングシューズではサポートが不十分で、足が痛み、水ぶくれができてしまいます。一方、ハイキングブーツは丈夫で頑丈で、あらゆる種類の地形を横断するのをはるかに容易にします。また、ランニングシューズよりも底部のグリップが優れているため、たとえ最小限の登山であっても、ハイキングブーツを履いていればはるかに安全な状態になります。ハイキングブーツに関する最後の助言は？事前に履き慣らしておきましょう。家の中を歩いたり、用事を済ませたり、必要なら仕事にも履いていったりしてください。何もない場所で8時間のウォーキングに初めて履くことは絶対に避けるべきです。あなた（とあなたの足）は後悔するでしょう。5. レインギア
たとえ天気予報に雨が全く出ていなくても、レインギアを持っていくのは常に良い考えです。荒野、特に山や高地でハイキングしている場合、天気が急変しやすいです。気温が下がったり、雨やみぞれが降ったりする可能性があるので、余分なレイヤーを持っていくと良いでしょう。レインジャケットは軽くてコンパクトで、雨が降った場合や、キャンプ中に夜間に少し気温が下がった場合にも、追加のレイヤーとして役立ちます。楽しいハイキングを！
